Gesundheit durch Bewegung im Heilklima

Der beste Arzt ist immer noch der eigene Körper.

Sein Immunsystem schützt uns am effektivsten vor Krankheiten. Damit dies aber richtig arbeiten kann, müssen das Herz-Kreislaufsystem und die übrigen Vitalfunktionen gut funktionieren. Da der moderne Mensch aber meistens in warmen Räumen arbeitet und sich zu selten bewegt, besteht die Gefahr, dass unsere Vitalfunktionen nicht mehr belastbar sind und unser Herz-Kreislaufsystem verkümmert. Erkrankungen, Unwohlsein und eine geringe Stresstoleranz sind die Folge. Abhilfe schafft hier das Heilklimawandern bzw. die Klimatherapie. Bei eigener Aktivität wird der Körper stimulierenden Reizen ausgesetzt, wie etwa böigen Winden oder vermehrter Sonneneinstrahlung. In der frischen und sauberen Luft werden dadurch die gesamten Vitalfunktionen angeregt. Der Körper wird wieder belastbarer und das Immunsystem kann seine Aufgaben erfüllen. Doch Achtung: Diese Effekte treten nur dann ein, wenn Sie sich nicht überbeanspruchen. Klimatherapeuten helfen Ihnen dabei, ein auf Ihre persönliche Physis zugeschnittenes Sportprogramm zu erarbeiten. Mit Hilfe von speziellen Hinweisschildern in den heilklimatischen Kurorten können Sie selbst bei Wanderungen die nötigen Anstrengungen abschätzen.
Weitere Informationen stehen hier als Download für Sie bereit.